Perşembe , 2 Temmuz 2020
Güncel
Anasayfa / off-Topic / Sağlık (sayfa 4)

Sağlık

En Çok Zayıflatan Yiyecekler

Uzmanlara göre en çok zayıflatan listesinde 10 yiyecek bulunuyor.Bunların doğru tüketildiğinde besin değerlerinin yanısıra zayıflatıcı etkileri var. Esmer pirinç Greyfurt Kırmızı üzüm Salatalık Nar Devamını Oku »

Kilo Almamanın Yolları

Genellikle bizler kilo verdirme yollarına bakarız ama verdiğimiz kiloyu korumak ve tekrar kilo olmamaya çalışmak da vermek kadar önemlidir Bunun için en önemli etken protein tüketimine dikkat etmektir.Et, yumurta, balık,fındık gibi protein bakımından zengin besinleri tüketirken kendimizi kontrol etmeliyiz.Bu besinler çok çabuk kilo alrırırlar. Devamını Oku »

Portakal Rejimi

Kışın portakal vazgeçilmez meyelerimizdendir .Kışın hem kolay bulunabilecek hemde ekonomik ve kolay olan bir diyetten bahsetmek istiyorum . Portakal Diyeti : Yarım litre suya bir portakal ve üç limonu kabuklarıyla birlikte küçük küçük doğruyoruz.10 Dakika kaynatıyoruz ve 1 yemek kaşığı bal ilave ediyoruz.Biraz daha kaynattıktan sonra soğumaya bırakıyoruz .Bu karışımı günde 3 bardak içiyoruz.. Afiyet olsun … Devamını Oku »

Yürüyüşün Faydaları Nelerdir ?

Gün geçtikçe daha hantal bir toplum olmaya başladık .Çok kısa mesafelere bile arabayla gider olduk .Eskisi gibi ev işleri de fazla yormuyor insanı .Sanırım teknolojiyle birlikte yavaş yavaş daha da tembel olmaya başlıyoruz .Aslında sağlığımız yerindeyken keşke sporun yürüyüşün değerini bilebilsek .Faydalarından bahsedecek olursak : Devamını Oku »

Kuru Ciltler İçin Cilt Bakımı

  Kuru ciltler herzaman neme ihtiyaç duyar çünkü yağ oranı oldukça sınırlıdır.Özellikle yıkandıktan sonra cilt çok kurur ve kırışmaya müsaittir.Kuru ciltler için cilde uygun nemlendirici ve gece kremi cildi rahatlatır. Özellikle hayvansal ya da bitkisel yağlar içeren, mineral veya kolajen benzeri ürünler, C-E vitaminleri, östrojen, soya yağı ve yeşil çay katkılı nemlendiricileri kullanabilirler. Öte yandan bol su içilmesi, sert sabun ... Devamını Oku »

Kış Çayı

Bitki çaylarının faydaları saymakla bitmez ama bizim aklımıza hep kışın gelir bitki çayı içmek .Bu sebepten bunlara kış çayı da diyoruz . Kışın özellikle gribal enfeksiyonlardan korunmak için bitki çaylarına başvurmakta yarar var . Aktara gidip kış çayı istediğimizde onlar zaten ilgili bitkileri karıştırıp bir karışım veriyorlar .Evde hazırlamak isteyenler için ise şu bitkileri karıştırabilirsiniz. Devamını Oku »

Folik Asit Kullanımı

Folik asit B vitamini içerir.Genelde hamilelerin kullandığı bilinir .Yanlız sadece hamilelikte değil hamile kalmadan 3 ay öncesinden sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için kullanmaya başlanmalıdır. Hamilelik öncesi 3 ay ve hamilelikle birlikte 3 ay folik asit hapı  kullanılmalıdır. Devamını Oku »

Kilo Almanın Nedenleri

Kilo günümüzün en ciddi sıkıntılarından biri.Biz genelde kilo aldıktan sonra vermeye çalışırız ama başından kilo almamaya çalışmayız.Bu sebepten kilo alma nedenlerini de bilmemiz gerekir. Bazen de bilinçsiz davranışlar kilo almaya sebep olabiliyor. Eğer bazı noktalara dikkat edersek kilo alma probleminden rahatlıkla kurtulacağımızı düşünmekteyim. Sizler için araştırdım ve en çok kiloya sebep olan konuları sizlerle paylaşmak istedim. Yorum ve görüşleriniz bizler ... Devamını Oku »

Hastanelere Telefonla Randevu

Merkezi hastane randevu hattı 182 vatandaşlar için büyük kolaylık .Türkiye’nin her yerine telefonla randevu almak mümkün . 182 Sayesinde hastanelerde  saatlerce sıra bekleme derdine son verildi.Ayrıca hastalığa göre gidilecek bölüm için bile yardım alınabiliyor. Temsilcilerin ilgisi, alakası ,tutumu da takdire şayan . Sağlık bakanlığına bu kolaylık için teşekkür ederiz. Devamını Oku »

Keçi Gribi

Bir iki gündür kendimi oldukça halsiz hissediyorum. Hastalık baş gösterdi. Burun akıntısı, baş ağrısı vs. derken ateşim de çıktı. Haberleri izlerken gördüm. Bu sene grip olmaktan korkacakmışız. Neymiş efendim ? Bu sene grip kolay kolay geçmeyecek keçi gibi inat edecekmiş. 40 gün kadar sürebilirmiş. Ya el insaf bu ne biçim bilim adamlığı ? Her sene bir soytarılıkla çıkıyorlar karşımıza. Ben ... Devamını Oku »